صحة و جمال

نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.

نصائح يومية للحفاظ على جسم رشيق و صحى

سعى الجميع للحصول على جسم رشيق و صحى

إسراء مندور يسعى الجميع للحصول على جسم رشيق و صحى خالى من الدهون، و لكن توجد العادات الخاطئة المتبعة يومياً تؤدى لزيادة وزن الجسم كتناول كميات كبيرة من الطعام دون ضبط الكميات المناسبة، و التكاسل عن ممارسة التمارين الرياضية، ففى هذا المقال نقدم لكم بعض النصائح الهامة للحصول على جسم رياضى …

أكمل القراءة »

حافظى على عصير الليمون فى الثلاجة لوقت أطول.. تعرفى عليها

حافظى على عصير الليمون فى الثلاجة لوقت أطول.. تعرفى عليها

إسراء مندور يلجأ الناس لتناول العديد من المشروبات فى فصل الصيف لإرتفاع درجات الحرارة و الشعور الشديد بالعطش، كما يفضلون تناول عصير الليمون خاصة للوقاية من الفيروسات و الميكروبات، و لكن تكمن المشكلة ان عصير الليمون يتغير لونه بعد مرور وقت قصير جدا، لذا لا داعى للقلق نقدم فى هذا …

أكمل القراءة »

احذر من الإفراط فى تناول المشروبات الغازية لهذه الأسباب

احذر من الإفراط فى تناول المشروبات الغازية لهذه الأسباب

إسراء مندور يفضل الكثير شرب المشروبات الغازية مع الوجبات الجاهزة لمذاقه الحلو خاصة الشباب و الأطفال، و يصل الأمر إلى الإدمان و الإكثار من تناولها بشكل يومى، و لكن ما لا يعرفه البعض أن الإفراط فى تناول المشروبات الغازية تضر بصحة الجسم. أضرار الإفراط فى تناول المشروبات الغذائية: تسبب المشروبات …

أكمل القراءة »

أطعمة تقى الجسم من مرض السرطان

أطعمة تقى الجسم من مرض السرطان

إسراء مندور يعد مرض الكانسر من أخطر الامراض بسبب تدمير الخلايا بالجسم، و تتعد أنواع الإصابة بمرض الكانسر فى أعضاء متفرقة من الجسم، و يحدث الوفاة نتيجة عدم التنظيم الغذائى الصحى، لذا سنتعرض بعض الأطعمة التى تقى الجسم من السرطان و تقتل الخلايا السرطانية،و تقى الجسم من السموم. أطعمة تحمى …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة يومية تضر بالجهاز الهضمى

إسراء مندور يتبع الكثير بعض العادات اليومية عند تناول الطعام قد تكون خاطئة و تضر بصحة الجسم و خاصة الجهاز الهضمى، فلابد من تغذى الجسم على قدر كافى من الفيتامينات و البروتينات و تناول الطعام بشكل جيد حفاظا على صحة الجسم، ففى هذا المقال سنتعرف على بعض العادات الخاطئة المتبعة …

أكمل القراءة »

التدخل السريع بتضامن الغربية ينقذ سيدة مسنة تبلغ من العمر 86

  محمد رمضان عيسي قام فريق التدخل السريع ومواطن بلا مأوي بمدرية التضامن الإجتماعي بالغربية برئاسة الدكتور خالد أبوالمجد بإنقاذ سيدة مسنة تبلغ من العمر 86 عاما ونقلها الي دار العجزة والمسنين بطنطا لتلقي الرعاية الكاملة هناك جاء ذلك خلال ورود بلاغ يفيد بتواجد تلك السيدة بأحد المنازل بسكة المحلة …

أكمل القراءة »

تعرف على مدى فوائد عصير الأناناس للجسم

تعرف على مدى فوائد عصير الأناناس للجسم

إسراء مندور تعد فاكهة الأناناس من أفضل الفاكهة التى تتمتع بالعديد من الفوائد للجسم لإحتوائه على مضادات الأكسدة و فيتامين سى و غنى بالفيتامينات و المعادن، كما يدخل الأناناس فى عدد من الأطباق، و يفضل تناول عصير الأناناس لفوائده الهائلة للجسم. تتمثل فوائد عصير الأناناس فى: يساعد الأناناس على حرق …

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على أسنانك من التسوس

كيف تحافظ على أسنانك من التسوس

إسراء مندور تعد مشكلة التسوس من أكثر المشاكل إنتشارا بين الكثير من الناس، و عند الإصابة بالتسوس و لا يهتم بذلك الأمر فإنه تتسع الثقوب بالأسنان و يؤدى لآلام شديدة، و البعض لا يرغب بالذهاب لطبيب الأسنان خوفا من الحشو و خلع الأسنان، لذا سنقدم بعض النصائح للحفاظ على أسنانك …

أكمل القراءة »

مشاكل صحية للجسم لقلة شرب الماء

مشاكل صحية للجسم لقلة شرب الماء

إسراء مندور تحتل الماء نسبة كبيرة فى جسم الإنسان بنسبة ٦٠،و للماء فوائد كبيرة للجسم كالحفاظ على وزن الجسم الصحى و الإزالة و التخلص من السموم، كما تساعد على تنشيط وظائف الجسم،لذلك قلة شرب الماء و عدم إغتناء الجسم بالماء اللازم يؤدى لأضرار كبيرة سنتعرف عليها فى هذا المقال. مخاطر …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تظهر الهالات السوداء أسفل العينين

لهذه الأسباب تظهر الهالات السوداء أسفل العينين

إسراء مندور تعانى الفتيات من ظهور هالات سوداء أسفل العينين مما يسبب ضيق و حرج و تسعى للتخلص من السواد اسفل العينين، و لكن يتطلب معرفة أسباب ظهور الهالات السوداء للسعى لتجانبها، و ليس السهر فقط سبب فى ظهور الهالات كما يظن البعض بل توجد أسباب أخرى سنتعرف عليها فى …

أكمل القراءة »