مشروب الحديد لعلاج الأنيميا

مقدم من الشيف هدي نور الدين

مدة التحضير ١٠ دقائق

المقادير

كيلو فراولة مغسولة و مقطعه مكعبات

٣ حبة بنجر( شمندر ) مغسول و مسلوق و مقطع مكعبات

لتر عصير برتقال طازج

٢ ملعقه طعام عسل نحل

الطريقة

في الخلاط الكهربائي يتم اضافة جميع المكونات السابق ذكرها

في المقادير و يتم الخفق جيدا حتى تتجانس جميع المكونات

ثم يصب المشروب في اكواب التقديم و بالف صحه وعافيه

هذا المشروب مفيد جدا لعلاج الأنيميا لاحتوائه على البنجر

و عصير البرتقال ايضا الذي يحتوي على فيتامين سي

الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم لعلاج فقر الدم(الأنيميا )