الناشري: 5 أمور صحية تهدد جيل الأطفال الإلكتروني

الناشري: 5 أمور صحية تهدد جيل الأطفال الإلكتروني

منصور نظام الدين
:جدة:-

كشف المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري : أن معظم أطفال جيل اليوم أصبحوا للأسف بعيدين عن واقع الحياة نتيجة تعمقهم في العالم الخيالي الذي فرضته ثورة التكنولوجيا وعصر هيمنة التقنيات الذكية.
وقال إن هناك 5 أمور متعلقة بصحة الأطفال تهدد حياتهم وهي :
أولاً : عدم إدارة الوقت بالشكل الصحيح ، وبالتالي يهدرون معظم ساعاتهم في أمور لا تنعكس عليهم بالفائدة بل تؤثر على صحتهم كثيرًا.
ثانياً : السهر وعدم النوم المبكر ، وهذا بالطبع يحرمهم من أهم هرمون يفرز ليلاً وهو هرمون النمو الذي يساعد الأطفال على أكتساب النمو الصحيح والطول المناسب ، وبسبب عدم انتظام هذا الهرمون في الجسم قد يكون الطفل أكثر عرضة لقصر القامة ، بجانب اختلال هرمون الميلاتونين الذي ينظم إيقاع الحياة.
ثالثاً: تناول الأكل غير الصحي ، وهو ما يجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة ، ومع مرور الوقت وعدم إتباع النمط الغذائي الصحي ونتيجة السمنة قد يكون الطفل قد عرضة للسكري النمط الثاني الذي يتم علاجه بالأدوية الفموية والحمية .
رابعًا: عدم ممارسة أي نشاط رياضي يساعد على رشاقة الجسم ، فالمطلوب من الأطفال اليافعين والمراهقين تخصيص نصف ساعة يوميًا لممارسة أي نشاط رياضي.
خامساً : الجلوس على الأجهزة الذكية وخصوصًا الألعاب الإلكترونية لساعات طويلة جدًا قد تمتد إلى ساعات متأخرة من الليل ، وهذا بالطبع ينعكس على صحة الفرد في عدم حصوله على ساعات كافية من النوم ، وتعرضه لنعاس النهار بشكل كبير ، بجانب النوم القهري في أي وقت.
وأضاف الناشري: أن النقاط الخمسة التي ذكرت لها انعكاسات سلبية على التحصيل العلمي للأطفال ، فعندما تكون صحة الطفل على خير ما يرام يستطيع أن يعيش يومه بكل حيوية ونشاط ، ويتمكن من ممارسة كل انشطته اليومية دون أي متاعب ، لأن جسده مرتاح ونفسيته مرتفعة ، عكس عندما تتأثر صحته بأي عارض فهنا سيشكو من المتاعب الجسدية والذهنية والنفسية ، بجانب تعرضه لتقلبات المزاج.
واختتم الناشري حديثه بقوله:
للأسرة دور كبير في توعية أبنائها بالمخاطر الصحية التي قد يتعرضون لها في حال عدم اهتمامهم بصحتهم وإهمال العناية بها ، إذ إن المشاكل الصحية تبدأ أعراضها بشكل بسيط ومع مرور الوقت تمتد بشكل كبير ، وعيادات الأطفال خير شاهد اليوم على المشاكل التي يشكو منها الأطفال بسبب التقنيات وقلة النوم والسهر الطويل والإكثار من تناول الوجبات السريعة وغيرها غير الصحية.