استشاري : الأطفال مطالبون بالحد من الحلويات والمقليات في عيد ” الأضحى “

استشاري : الأطفال مطالبون بالحد من الحلويات والمقليات في عيد ” الأضحى “

منصور نظام الدين: المشاعر المقدسة :-

قال أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا : إنه من حق جميع الأطفال أن يفرحوا بأيام العيد ويبتهجوا بأيامه السعيدة

 ، وها نحن نعيش فرحة حلول عيد الأضحى ، ونشارك الكل في أجواء السعادة وتبادل التهاني والتبريكات.

ورغم جماليات فرحة العيد إلا أن بعض الأطفال وخصوصًا اليافعين يعيشون فرحة العيد بنظام مختلف يؤثر على صحتهم ويعرضهم لكثير من المتاعب .

وأشار إلى أن أهم هذه الإشكاليات هي السهر لساعات طويلة جداً تمتد إلى ما بعد الفجر بحجة العيد وعدم وجود أي ارتباطات كالمدارس ، وهذا بالطبع يربك نظام الهرمونات ويتسبب في تقلب المزاج والشعور بالخمول والكسل والنعاس المتكرر .

وأضاف أن ثاني هذه الأمور كثرة استخدام الأجهزة الالكترونية وتحديداً الألعاب الالكترونية التي تجذب الأطفال وتجعلهم يستمرون لساعات طويلة مع هذه الألعاب، ومن الانعكاسات السلبية الإفراط في تناول اللحوم والمشويات ووجبات غير صحية ومشروبات غازية بشكل كبير ، لذا يجب مراعاة هذا الجانب تفاديا للتلبك المعوي .

أما الأطفال المصابين بالسكري فأنه يجب عليهم مراعاة النصائح السابقة مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي لا تؤدي إلى حدوث اختلال في نسبة سكر الدم ، ويجب أن يتضمن النظام الغذائي على الخضراوات والفواكه الصحية ، مع ضرورة الحرص على قياس نسبة سكر الدم عدة مرات يومياً، لضمان استقراره وعدم حدوث أي اختلال وتجنب العصائر المحلاة المعلبة، والمشروبات الغازية، والأفضل صحياً تناول الماء والعصائر الطازجة التي لا ترفع نسبة سكر الدم .

ونصح البروفيسور الأغا جميع الأطفال بالحد من تناول الحلويات والأفضل تناول تلك التي لا تحتوي على كمية عالية أو خالية من السكريات ، وتجنب المقليات قدر الإمكان، في تناولها بكثرة قد يربك النظام الغذائي ويسبب لمريض السكري الشعور بعدم ارتياح المعدة والبطن