كيفية خلق التوازن فى الحياة للتغلب على التحديات والصعاب

كيفية خلق التوازن فى الحياة للتغلب على التحديات والصعاب

كتبت/إكرام بركات

حتى ننعم بحياه ناجحة ونتغلب على التحديات والصعاب التى تواجهنا علينا كل يوم بذل مجهود جديد وكبير، فالدنيا هى دار شقاء و جهد و ليست دار رفاهية وراحة ، كما ذُكر فى القرأن الكريم “وخلقنا الأنسان فى كبد”
ذلك فدائما ما تواجهنا فى طرقاتنا العراقيل و التحديات ،و فى هذه الرحلة يمكن لأكثر الناس نجاحا أن يفقدوا شغفهم فى الإستمرار ،يمكنهم ان يمروا بلحظات ضعف واستسلام ،يمكنهم أن يضلوا الطريق ،و لكن أكثر ما يميزهم هو المثابرة ،المثابرة على النجاح و العزم على تحقيق ما يطمحون إليه

كيف تواجه التحديات اليومية :_

حدد سبب المشكلة
عند معرفتك السبب الحقيقي للمشكلة سيساعدك هذا على وضع حلول للتغلب على الأزمة ،و إعلم أنه لا توجد مشكلة إلا و لها حل ،و لكن ربما تحت وطأة الضغط و الغضب يكون الحل أمام عيوننا و لا نستطيع رؤيته، عندما تركز على هدفك تستطيع وضع خطة مناسبة للوصول إليه

ابحث على الجانب المشرق في ظل الانزعاج
قد يفاجئك تغيير يطرأ على يومك ،يمكن ان يؤثر بالسلب على مزاجك وحالتك النفسية ،و ذلك نتيجة استسلامك للأفكار السلبية ، مما يجعل طاقتك تنفذ و لكن تعامل على أنه تحدى جديد ربما يحقق لك شيئا جيدا ما كنت تتوقع حدوثه.

ابحث عن شخص ملهم تتعلم من تجربته
من المؤكد أن شخصا ما غيرك قد واجه نفس ظروفك ،شخص قاوم تحدياتك و تغلب عليها ،راقب الأشخاص من حولك ربما طريقتهم فى التعامل مع الأشياء تكون حافزا لك لتنهض من جديد.

احط نفسك بأشخاص داعمين لك
يأتي دور الصحبة الصالحة و الأهل ،حيث يلعبان دورا هاما فى قدرتنا على التخطى ،وهو شئ لا يجب أن نخجل منه أبدا

لا تجعل الحياة تقف
دائما حينما تصادفنا عقبة فى العمل ،فإنها تنعكس على العلاقة مع الأهل ،و مقابلة الأصدقاء ،و ممارسة الهوايات ،و تؤثر على كل جوانب الحياة ،و لذلك لأنك تفكر فى المشكلة فقط ،دع الحياة تستمر ،اقضي وقت مع اهلك ،إلتقى بأصدقائك ،مارس هواياتك المفضلة ،اجعل المشكلة فى مكان المشكلة فقط

التغلب على التحديات يكمن في التوازن بين التعامل مع المشكلة ،و لكن دون تركها تسحب من حياتك كل الأشياء الجيدة الأخرى ،مزيج من بذل المجهود البدنى مع القوة الذهنية ،مما يجعلك تواجه أكثر التحديات قسوة ،و معرفة أن الله موجود و أنه لن يتخلى عنك ستجعلك تشعر بالطمأنينة ،و ذكر نفسك أنه كم من مشاكل مرت وكنت تظنها لن تمر.

لابد من النظر للصورة بشكل كامل
لا تتخذ زاوية معينة للأمور ،انظر للصورة نظرة شاملة ،النظرة الضيقة تجعلك تشعر انك بالضبط فى نهاية الطريق ، أما النظرة الشاملة تجعلك ترى أين تكمن العقبة والمشكلة وترى أن النهاية تستحق الكفاح .