مطبخ روتانامقالات

فوائد الشاي الأخضر

مقدمة من / دينا محسن

يوجد للشاي الاخضر الاخضر فوائد عديدة فهو يعتبر من المشروبات الصحية فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من امراض القلب والشيخوخة المبكرة وجهاز المناعة ايضا

وقد عرف الشاي الاخضر منذ عدة قرون حيث استخدمه الطب الصيني والهندي لعلاج بعض المشاكل الصحية فهو يحتوي على المنجنيز والبوتاسيوم والمغنسيوم والكافيين وحمض الفوليك ويضم مجموعة اخرى من الفيتامينات

فيعمل على الوقاية من مرض السرطان بشكل عام كما يحمي من امراض ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية ويجعلها تضخ الدم بشكلٍ أفضل.

كما يعمل على خفض الوزن لانه يزيد من معدل التمثيل الغذائي لاحتوائه على مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي. كما يساهم في خفض الكوليسترول الضار مما يحد من الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية

ويعمل ايضا على حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد كما يعزز صحة الأسنان واللثة والذاكرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء، وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة. كما يقلل من الاصابه بنزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تحد من تكاثر فيروس الانفلونزا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!