فوائد الفواكه المجففه

مقدم من الشيف/ اميره مسعد

1. تساعد على التخلص من مشكلات الهضم المختلفة وتحول دون الإصابة بعسر الهضم

2. تساعد على التخلص من حالة الإمساك

3. تساعد على زيادة ليونة ومرونة الأمعاء لاحتوائها على الألياف الغذائية المفيدة جدا للصحة الهضمية

4. تساعد على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم

5. تساعد على الوقاية من مشكلات القلب والشرايين وكذلك الأوعية الدموية

6. تساعد على الحفاظ على الشعر من التساقط، والتقصف وضعف النمو ومشاكل البصيلات والجذور

7. تساعد على تحسين مستوى الهيموجلوبين في الدم مما يمنع من الإصابة بالأنيميا فيجعلها مفيدة جدا للحوامل تحديدا

8. تساعد على زيادة الطاقة وحيوية الجسم

9. تساعد على التخلص من الخمول والكسل

10. تساعد على زيادة نشاط الأوعية الدموية لاحتوائها على النحاس

11. تساعد على تحسن النظر وتقي من مشكلات العيون بما في ذلك

العشى الليلي وتعتم العدسة ومشاكل القرنية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين أ

12. تساعد على علاج الصداع

13. تساعد على خفض خطر الإصابة بمرض السرطان إلى حدٍ كبير كونها غنية بنسبة جيدة من المضادات الأكسدة

14. تساعد على تقليل مظاهر الشيخوخة والتقدم في السن كونها تحتوي على مضادات الأكسدة

15. تساعد على مقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة والشيب

16. تعتبر جيدة لخفض معدل ضغط الدم