طريقه عمل مكرونه الفراخ

مقدم من الشيف/ابراهيم فوزي محمد غزال

التحضير 10 دقائق

الطهى20 دقيقه

الكمية 8 افراد

المقادير العلمية

4 صدور دجاج

نصف مكرونة مسلوق

خمس حبات طماطم مقشره

كاري

بهارات

2حبة فلفل اخضر

2حبة بصل

ملح

فلفل

معلقة سمن

الطريقة فى المنزل

تقطع الدجاج حسب الرغبة

تقلب فى السمن لمدة5دقائق

على النار ونضع الفلفل الاخضر والبصل شرائح

وتقلب 10 دقائق ونضع البهارات والكاري وقطع الطماطم

ونضيف الدجاج 5 دقائق ثم نضيف لهم المكرونه ونقلب جيدا

القيمة الغذائية العلمية للوجبه والمعدة

حديد 1.8

كالسيوم43.3

فيتامين ج 44.6

فيتامين ا 904.3

كوليسترول 68.63

نشويات 27.6

بروتين 33.6

سعرات حرارية 341