أخبار عاجلة
للقهوة فوائد عديدة.. تعرف عليها
للقهوة فوائد عديدة.. تعرف عليها

للقهوة فوائد عديدة.. تعرف عليها

كتبت إسراء مندور

يحب الكثير من الناس شرب القهوة يومياً عند الإستيقاظ من النوم، و قبل الذهاب إلى العمل لإعطاء الجسم صحة و حيوية و نشاط لعمل طوال اليوم، و قد يساب البعض بالإكتئاب و التوتر إذا لم يتمكنوا من شرب القهوة، فهى مشروب شعبى مشهور فى كثير من البلدان، و لذلك فاللقهوة تحتوى على فوائد عديدة، سنتعرف عليها فى هذا التقرير.

بعض الفوائد التى تتميز بقا القهوة:

تساعد على تحسين الحالة المزاجية، و القضاء على الإكتئاب و الأرق، و تعد كمكمل غذائى لكبار السن يساعدهم على تحسين الحالة المزاجية.

تحتوى القهوة على مضادات للأكسدة و الكافيين و الماغنسيوم لذا تحمى الجسم من أمراض القلب.

تحتوى القهوة على مضادات للأكسدة المفيدة للجسم فى ضبط مستوى الأنسولين فى الدم، لذا فأنها تحمى مرضى السكر.

تحافظ القهوة على الشعر من التساقط و الجفاف و التقصف.

تساهم القهوة فى التخلص من السعرارات الحرارية أثناء عملية الهضم،كما تتخلص من الوزن الزائد.

تناول القهوة قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية يساعد على التقلل من الشعور بالتعب الشديد،و تعطى للجسم طاقة و حيوية لممارسة الرياضة.

تساعد على التركيز و منح الجسم الراحة للنوم،و تزيد القدرة على تحمل الألم و التعب.

تحمى الجسم و تحافظ عليه من سرطان الكبد .

للقهوة فوائد عديدة.. تعرف عليها
للقهوة فوائد عديدة.. تعرف عليها

 

عن Mohamed Saber