كيف تحافظ على أسنانك من التسوس
كيف تحافظ على أسنانك من التسوس

كيف تحافظ على أسنانك من التسوس

إسراء مندور

تعد مشكلة التسوس من أكثر المشاكل إنتشارا بين الكثير من الناس، و عند الإصابة بالتسوس و لا يهتم بذلك الأمر فإنه تتسع الثقوب بالأسنان و يؤدى لآلام شديدة، و البعض لا يرغب بالذهاب لطبيب الأسنان خوفا من الحشو و خلع الأسنان، لذا سنقدم بعض النصائح للحفاظ على أسنانك من قدر المستطاع.

نصائح هامة للحفاظ على الأسنان من التسوس:

الحرص على نظافة الأسنان و الفم بشكل دائم بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام و الشراب مباشرة للحفاظ على الأسنان من التسوس.

شرب الشاى يوميا لإحتوائه على مواد تقضى على البكتيريا التى تسبب تورم اللثة و التسوس.

استخدام الخيط الأبيض الطبى فى تنظيف الأسنان و حمايتها من التسوس.

خلال استخدام التقويم ينصح بالإبتعاد عن المأكولات القاسية كالمكسرات و الفشار و غيرها لأنها تسبب ضررا بالتقويم.

يجب تنظيف الأسنان بحرص و ببطء من دقيقة لدقيقتين و مرتين فى اليوم على الأقل.

عند الشعور بآلام فى الأسنان يمكن عمل كمادات بالزنجبيل على الأسنان، فالزنجبيل يعد مفعول قوى لعلاج الآلام و حمايتها من التسوس.

الإبتعاد عن الأطعمة اللزجة التى قد تسبب بقايا الطعام بين الأسنان و تساعد على انتشار البكتيريا مما يؤدى لتسوس الأسنان.

كيف تحافظ على أسنانك من التسوس
كيف تحافظ على أسنانك من التسوس

عن Mohamed Saber