كيفية التخلص من الوزن الزائد عن طريق خل التفاح
كيفية التخلص من الوزن الزائد عن طريق خل التفاح

كيفية التخلص من الوزن الزائد عن طريق خل التفاح

إسراء مندور

يعد خل التفاح من المركبات الطبيعية الهامة فى إحداث نتائج فعالة فى إنقاص الوزن، و لا يمكن تخلى نظام صحى عن استخدام خل التفاح للتخسيس، كما يعد واقى طبيعية فى علاج الكثير من الأمراض، و أكدت دراسات حول فعاليته فى التخسيس، و هذا ما سنتعرف عليه فى هذا المقال.

كيفية استخدام خل التفاح فى النظام الصحى للتخسيس:

خلط ملعقة من خل التفاح مع الماء و الزنجبيل جيدا، و يتم شرب الكوب قبل الوجبات الأساسية بشكل يومى.

رش بعض من خل التفاح على السلطات قبل تناول الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدات.

إضافة ثلاث ملاعق من خل التفاح إلى كوب من الماء، و شربه ثلاث مرات يوميا،و يفضل تناوله قبل الوجبات الأساسية بساعة للشعور بالشبع و تنظيم النظام الغذائى.

أهمية خل التفاح للتخسيس:

يساهم فى القضاء على الكرش،و التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن.

يعمل على الشعور بالشبع،و التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.

خل التفاح غنى بحمض الخليك الذى يلعب دور مهم فى التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع.

يقلل خل التفاح من تراكم الدهون فى الجسم، كما يعالج السمنة المفرطة.

كيفية التخلص من الوزن الزائد عن طريق خل التفاح
كيفية التخلص من الوزن الزائد عن طريق خل التفاح

عن Mohamed Saber