فوائد شرب الماء بالليمون على الريق
فوائد شرب الماء بالليمون على الريق

فوائد شرب الماء بالليمون على الريق

بقلم إسراء مندور

يتمتع الليمون بفوائد عديدة لإحتوائه على الفيتامينات كفيتامين سى، و يعمل كواقى و حامى للجسم من الميكروبات، و له دور فى طرد البكتيريا من الجسم، كما يمكن عصر الليمون فى المشروبات المختلفة لمنحها عناصر غذائية هامة، و ينصح بشرب الماء بالليمون على الريق لما له من نتائج إيجابية مذهلة سنتعرف عليها فى هذا التقرير.

فوائد شرب الماء بالليمون على الريق:

يعد كعلاج طبيعى و يقلل من التعرض لنزلات البرد الحادة.

يقلل من الإصابة بالكثير من الأمراض كمرض القلب و السكتات الدماغية و الأوعية الدموية، كما يساعد على خفض مستويات الدم فى الجسم.

يعد كنظام غذائى للشخص الرياضى فى تقليل و خسارة الوزن، حيث يحتوى الليمون على مضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل الوزن.

يحتوى الليمون على فيتامين ج الذى يتدخل فى الكولاجين و الذى يلعب دور كبير فى الحفاظ على نضارة البشرة و حمايتها من التجاعيد و جفاف البشرة، و يحمى البشرة من المشكلات المسببة للبشرة من أشعة الشمس.

يقضى على رائحة الفم الكريهة، و يمنح الشخص القدرة على الإنعاش فى التنفس، فعند شرب الماء بالليمون على الريق و بعد الوجبة الأساسية فإنه ينشط اللعاب على منع جفاف الفم.

يمنح الجسم طاقة و حيوية، و يعالج الشعور بالغثيان و الدوار.

فوائد شرب الماء بالليمون على الريق
فوائد شرب الماء بالليمون على الريق

عن Mohamed Saber