عندما تتعرف على فوائد هذا المشروب سيكون مشروبك اليومى
عندما تتعرف على فوائد هذا المشروب سيكون مشروبك اليومى

عندما تتعرف على فوائد هذا المشروب سيكون مشروبك اليومى

كتبت إسراء مندور

يعد النعناع من أكثر النباتات الشعبية شهرة، فالنعناع يعطى مذاقا خاصا عند إضافته للأطعمة و المشروبات، كما يحتوى على عناصر غذائية هامة كالمغنسيوم و الحديد و غيرها من الفيتامينات.

فوائد شرب النعناع:

يمتع النعناع بخصائص تحارب البكتيريا مما لا يسمح بتشكيل طبقة من البكتيريا على الاسنان، فالبتالى يتخلص من رائحة الفم الكريهة.

يحارب النعناع البكتيريا فيعالج الشخص من نزلات البرد و انسداد الجيوب الأنفية.

يلعب النعناع دور فى راحة الجسم التامة، فتناوله قبل النوم يعمل على إراخة العضلات.

يساعد النعناع فى زيادة القدرة على التركيز و التفكير.

النعناع خال من السعرات الحرارية، مما يساعد على إنقاص الوزن و التخسيس.

يمد النعناع الجسم بالطاقة و الحيوية و يزيل عنه التعب، فقد أكدت الأبحاث على احتواء النعناع على مواد طبيعية تفعم الجسم بالطاقة.

يهدىء النعناع من توتر عضلات المعدة و تدفق العصارة الصفراوية، مما يعالج حالات عسر الهضم.

عندما تتعرف على فوائد هذا المشروب سيكون مشروبك اليومى
عندما تتعرف على فوائد هذا المشروب سيكون مشروبك اليومى

عن Mohamed Saber